Figure 1. | Mes. 1. | Tps. 1. | Se déplaçant en direction S.C.A.M., avancer et déposer le pied droit. |
Tps. 2. | Dans la même direction, avancer et déposer le pied gauche. |
Mes. 2. | Tps. 1. | Face au centre du cercle, déposer latéralement le pied droit à droite. |
Tps. 2. | En équilibre sue le pied droit, balancer le pied gauche devant le pied droit. |
Mes. 3. | Tps. 1. | Face au centre du cercle, déposer latéralement le pied gauche à gauche. |
Tps. 2. | En équilibre sur le pied gauche, balancer le pied droit devant le pied gauche. |
Figure 2. | Mes. 1. | et | Face au centre du cercle, déposer latéralement le pied droit à droite. |
1. | Dans la même position, croiser et déposer le pied gauche devant le pied droit. |
et | Dans la même position, déposer latéralement le pied droit à droite. |
2. | Croiser et déposer le pied gauche derrière le pied droit. |
Mes. 2. | 1. | Déposer latéralement le pied droit à droite. |
2. | Sauter et retomber sur le piedd droit, tout en balançant le pied gauche devant le pied droit. |
Mes. 3. | 1. | Déposer latéralement le pied gauche à gauche. |
2. | Sauter et retomber sur le piedd gauche, tout en balançant le pied droit devant le pied gauche. |